15 rzeczy, których lepiej nie mówić na rozmowie rekrutacyjnej (i co powiedzieć zamiast tego)

Rozmowa rekrutacyjna to nie miejsce na szczerość bez filtra. Niektóre zdania, które brzmią niewinnie, potrafią zrujnować pierwsze wrażenie w kilka sekund.

Nie dlatego, że są „złe” — po prostu brzmią inaczej, niż myślisz.

Zobacz 15 przykładów, jak jedno słowo może zmienić odbiór Twojej wypowiedzi —i jak powiedzieć to samo, tylko mądrzej.

Dlaczego te słowa padają?

Nie z braku kompetencji. Najczęściej z… nerwów i chęci zrobienia dobrego wrażenia.

Chcemy wypaść profesjonalnie, więc próbujemy powiedzieć „to, co należy” — zamiast tego, co naprawdę pokazuje nas jako ludzi.

💬 W praktyce wygląda to tak:

15 rzeczy, których lepiej nie mówić na rozmowie

Każdy punkt zawiera dwa elementy:

❌ — czego unikać

✅ — jak to ująć lepiej (bez utraty autentyczności).

1️⃣ ❌ „Nie mam słabych stron.”

✅ „Pracuję nad tym, by lepiej delegować zadania — wcześniej miałam/miałem tendencję do robienia wszystkiego samodzielnie.”

2️⃣ ❌ „Nie lubię pracować pod presją.”

✅ „Wolę planować pracę z wyprzedzeniem, ale jeśli pojawia się nagły projekt, potrafię się zorganizować i działać skutecznie.”

3️⃣ ❌ „Poprzedni szef był trudny.”

✅ „W poprzednim zespole różniliśmy się stylem komunikacji — dużo mnie to nauczyło o dopasowaniu i budowaniu dialogu.”

4️⃣ ❌ „Nie wiem, co robi Wasza firma.”

✅ „Znam ogólny profil działalności, ale chętnie posłucham więcej o aktualnych projektach – przygotowałam/em kilka pytań.”

5️⃣ ❌ „Zrobię wszystko, by dostać tę pracę.”

✅ „Jestem bardzo zmotywowana/y, bo widzę, że zakres obowiązków dobrze pasuje do mojego doświadczenia.”

6️⃣ ❌ „Nie mam pytań.”

✅ „Mam jeszcze jedno pytanie o zespół, z którym współpracowałabym/em — to dla mnie ważne przy wyborze miejsca pracy.”

7️⃣ ❌ „Nie lubię zmian.”

✅ „Cenię stabilność, ale wiem, że zmiany to część rozwoju — staram się traktować je jako okazję do nauki.”

8️⃣ ❌ „To nie moja działka.”

✅ „Nie miałam/em jeszcze okazji pracować w tym obszarze, ale chętnie się uczę — mogę się szybko wdrożyć.”

9️⃣ ❌ „Nie wiem, to trudne pytanie.”

✅ (Chwila ciszy) „To ciekawe pytanie. Myślę, że najlepszym przykładem będzie sytuacja, gdy…” 👉 Tu możesz zastosować metodę STAR (Sytuacja–Zadanie–Działanie–Rezultat).

🔟 ❌ „Szukam czegokolwiek.”

✅ „Jestem w procesie zmiany zawodowej i szukam miejsca, gdzie mogę rozwijać [konkretna umiejętność lub obszar].”

1️⃣1️⃣ ❌ „Chcę tylko stabilnej pracy.”

✅ „Ważna jest dla mnie stabilność, ale też możliwość rozwoju — lubię, gdy praca daje poczucie sensu.”

1️⃣2️⃣ ❌ „Nie znam się na AI / Excelu / narzędziu X.”

✅ „Nie miałam/em jeszcze okazji z tego korzystać, ale pracuję nad tym — zapisałam/em się na krótkie szkolenie.”

💡 Trend 2025: Rekruterzy coraz częściej pytają o otwartość na naukę nowych technologii, nie o gotową biegłość.

1️⃣3️⃣ ❌ „Jestem perfekcjonist(k)ą.”

✅ „Dbam o jakość, ale coraz częściej stawiam na efektywność i dobre tempo pracy — to dla mnie równowaga.”

1️⃣4️⃣ ❌ „Nie wiem, ile chcę zarabiać.”

✅ „Chciałabym/chciałbym poznać najpierw zakres odpowiedzialności, żeby lepiej dopasować oczekiwania.”

1️⃣5️⃣ ❌ „Nie miałem/miałam czasu się przygotować.”

✅ „Przejrzałam/em główne informacje o firmie — chętnie dopytam o konkretne projekty.”

💡 Warto zapamiętać

To nie same słowa decydują, czy rozmowa pójdzie dobrze —tylko intencja, ton i sposób, w jaki pokazujesz swoje podejście.

Rekruterzy nie oczekują idealnych odpowiedzi. Cenią ludzi, którzy potrafią mówić szczerze, ale z klasą.

Mini ćwiczenie

Zrób listę 3 zdań, które często mówisz na rozmowach (np. o stresie, zmianach, szefie).Przekształć je na wersję bardziej pozytywną i partnerską.

💬 Z doświadczenia doradcy Pro Kariera:

💬 Zrób kolejny krok

➡️ Jeśli chcesz sprawdzić swoje wypowiedzi w praktyce — umów konsultację. Przećwiczymy Twoje odpowiedzi na żywo, z feedbackiem i wsparciem.

📍 Przeczytaj więcej na blogu